المواضيع الأخيرة
»  اهلا وسهلا بك يا werkar
الإثنين 15 أغسطس - 18:21 من طرف فـرحـــــة

»  اهلا وسهلا بك يا رودي
الإثنين 15 أغسطس - 18:17 من طرف فـرحـــــة

» طريقة عمل المارينج
الأحد 25 أكتوبر - 14:52 من طرف فـرحـــــة

» طرق عمل الشكلمة
الأحد 25 أكتوبر - 14:49 من طرف فـرحـــــة

» طريقة عمل أيس كريم سهل جدا
الأحد 25 أكتوبر - 14:48 من طرف فـرحـــــة


مكرونه دايت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مكرونه دايت

مُساهمة من طرف شهرزاد في الجمعة 10 مايو - 0:59




المقادير:

كوب مكرونه مسلوقه ومشطوفه كويس بالماء

نص كوب مشروم معلب ومغسول كويس علشان نسبة الملح اللي معلب فيها

فلفلايه خضراء وحمراء وصفراء

طمطماية مكعبات

5 حبات زيتون اسود واخضر مقطع

فص توم مهروس وبصلايه صغنونه مفرومه ناعم

رشه زعتر ورشه ريحان وبقدونس (اختياري)

قليل من الملح والفلفل الاسود والشطه (اختياري)


الطريقة:

نضع معلقة زيت صغيرة في طاسه تيفال

نحط البصلايه ونفضل نقلب لغايه ما تصبح شفافه اللون ونضيف عليها فص التوم ونقلب قليلا

نضيف الفلفل والمشروم ونفضل نقلب لغايه ما البصله تاخد لون هي والتوم

نضع الطماطم ونخفض النار خالص لغايه ما الطماطم والفلفل ينضجان

ممكن نضع ربع كوب ماء لوعايزين نعمل صوص

نضيف الزيتون الأسود والأخضر ورشه الزعتر والريحان
والملح والفلفل الاسود والبقدونس ويمكن اضافه قليل من الشطه ( حسب الرغبة)

ونضع فى النهاية المكرونه ونقلب جيدا وبالهنا والشفا


Laughing Laughing Laughing



flower flower flower




----

avatar
شهرزاد
Member


اهلا وسهلا بكم في منتدانا
معلومات العضو

الجنس : انثى
الدولة : مصر
المزاج : مبسوط
مواضيع العضو مواضيع العضو

مساهمات العضو مساهمات العضو

عدد المساهمات 35

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى